科二科三心态是大问题

《科二科三心态是大问题》由0311学车网2021年10月27日归纳整理：驾考紧张，是很多学员参加科目二科目三的一大心魔，在考场上，只要一紧张，再高的技术都是白费，更有甚者一上车就开始手脚发抖，直接误操作导致熄火！经过小通走访，心态问题并不是个例，既然很多学员都有这个问题，那小通就来给大家讲讲如何克服考试紧张心理。
先要找出紧张原因，之所以紧张，是因为技术不到家还是因为考场和平时练车环境不同？一般来说，既然可以约考，证明你是具有过考能力的，至于环境不同，可以通过提前来考场模拟考来克服。
 提升自己的信心，说到底，考试紧张发慌大多是因为平时基本功不扎实，如果平时练习得好，考试时自然会自信很多，不会再紧张。
 不要太看重结果，学员把“一次过”这件事看得太重，一旦产生这种心理就会增加自己的心理负担，过度的压力影响人的思维。
其实驾考不需要压力，过不了下次再考就行了。
解压小妙招，深呼吸：站直身体，深呼吸，然后憋住，再慢慢呼出来，反复几次，会发现自己好像不那么紧张了，而且深呼吸也可以让大脑供氧更足。
吃个糖果：吃甜的食物能够让心情舒畅，所以考试的时候可以给自己备点糖果，可以一定程度上让自己缓解紧张。
心理暗示：心理暗示其实就是鼓励自己，告诉自己练得不错，考试正常发挥就没问题，不断地给自己鼓励，给自己信心，也能够把紧张感抛诸脑后。
其实，适度的紧张能够提升人的专注度，但是过度紧张就会影响发挥，这个度一定要自己把握好。

另外，如果你的教练能安排你去考试，证明他已经认可你的水平了，只要正常发挥，考试肯定没问题。

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