怎样避免疲劳驾驶

《怎样避免疲劳驾驶》由0311学车网2021年8月5日归纳整理：夏季气温高，驾车出行容易感觉疲劳困倦，驾驶人在疲劳状态下，出现操作失误概率会大大增加，极易引发交通事故，请看数据换算：时速100公里=每秒行驶27.8米，时速60公里=每秒行驶16.7米，打瞌睡几秒钟，车子“飞”出去几十米甚至上百米，危险程度不言而喻，今日分享“疲劳驾驶”相关规定，及如何预防“疲劳驾驶”相关规定，根据《道路交通安全法》规定：驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。根据《驾驶证申领和使用规定》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记6分。
如何预防开车犯困？睡，安全第一，不要疲劳驾驶，困了不要硬撑，能睡则睡会儿，因为这短短的一觉或许就关系着车上所有人的生命。吃，困了就找点事儿做，比如嚼口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的东西。吹，降低车内温度。如果车内温度过高，会加重睡意，可以利用车内空调来调低温度。听，打开音响，可以把声音调的大一点，用一些轻快节奏的音乐使自己清醒起来。说，如果车上还有人，就跟他聊天，找一些感兴趣的话题聊几句，但同时要注意观察路况，不要过于投入。
抹开车时在车上准备几瓶风油精、薄荷油之类的东西。想犯困的时候，就在太阳穴和脑门上抹一点，凉飕飕的能够帮助提神。
其他预防疲劳驾驶小妙招，避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现事故，最好避免在这个时间段内驾驶。
调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。
开车半小时前喝杯咖啡，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或茶。
冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
河北大正汽车驾驶员培训学校，隶属河北大正驾驶技术报务有限公司，创办于一九九0年，是河北省石家庄市办校最早的一所《省级一类驾校》、《省级先进驾校》，2011年建立国道107考试分场。完成本校学本校考的一条龙培考模式。大正驾校一九九七年经省市交通部门联合验收一直为一级驾校，这次为达新标又投巨资新购置了40台新型教练车，扩大训练场地，增加训练科目，为迎接石家庄市道路运输管理处对机动车驾驶培训机构资格条件的审验而紧张的准备着。大正驾校一类驾校资质：可报考A2、B2、C1、C2车型，办理结业证、职业证、从业资格证等。大正驾校电话：0311-80662019
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