有些学员一到参加考试就变得紧张，从而挂科，那如何缓解这一情绪呢？下面， 石家庄裕通驾校来讲几个简单的方法吧。
1、自我暗示排解
用一些积极乐观的语言鼓励自己，给自己信心。
2、在考试前做好准备，让自己有底气
参加考前模拟训练，提前熟悉考试场地，考试车辆，着重突击弱项；保持精神充沛，平时保证充足睡眠，候考时休息一会，保持头脑清醒；比平时提前一些起床，准备好考试必备用品。
3、做深呼吸动作来放松自己
自然坐直，深吸气后再轻柔呼出，重复几次即可；紧绷全身肌肉再放松，可配合深呼吸一起；
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