在开车时，驾驶员的头部一般不会离开头枕，但是头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。调节汽车头枕的位置时，要将头枕的高度调整到乘坐者的眼部或者耳部上沿位置，并且后脑离汽车头枕的距离越近越好，最好不要超过10厘米，这样可以最大限度保护乘坐者的颈部安全。
调整汽车座椅至合适位置看似简单，但却是安全驾驶的基础，一旦遇到紧急情况，正确的驾驶位置和正确的驾驶姿势会让驾驶员最迅速地作出反应。汽车头枕在为乘坐人员提供舒适感觉的同时，在发生交通事故时可以更好地保护乘坐人员的颈部安全。譬如在发生汽车追尾等碰撞事故时，会产生巨大冲击力，使乘坐人员的头部剧烈后仰，这种情况下脆弱的颈部很容易受伤，甚至造成致命的伤害。而汽车头枕如果摆放正确，就能在交通事故中保护乘坐人员，避免颈部和头部受到伤害。
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